Прогулка – важная часть пребывания ребенка в детском саду. О пользе нахождения на свежем воздухе наслышан каждый родитель. Напомним вкратце основные тезисы, известные всем.
• Свежий воздух, особенно в зимнее время, насыщен кислородом, который стимулирует мозговую активность и улучшает сон ребенка. Кроме того, на улице легкие очищаются от аллергенов и пыли, которые присутствуют внутри помещения. Это улучшает как работу самих легких, так и слизистой носа.
• На прогулке повышается двигательная активность организма и как следствие идет развитие координации движений, быстроты реакции и выносливости. Подвижные игры как никогда важны в наше время, когда дети просиживают с различными гаджетами дни напролет.
• Контактируя с различными природными факторами, такими как мороз, жара или ветер, организм малыша включает адаптационные механизмы, закаливаясь и тренируя иммунитет, особенно к простудным заболеваниям.
• В солнечные дни под воздействием ультрафиолета у детей вырабатывается витамин D, нехватка которого грозит развитием рахита. Именно поэтому так важно проводить на улице как можно больше времени именно в летнее время.
• И, наконец, познание окружающего мира, о котором мы уже упоминали ранее. Приобщение детей к тайнам живой и неживой природы – это гарантированное получение новых впечатлений и позитивных эмоций. И несмотря на развитие сети Интернет, где можно найти ролик о любом природном явлении, именно прогулка в парке или поездка к морю помогает ребенку быть вовлеченным в жизненные процессы земли. А от этого зависит детское интеллектуальное развитие – восприятие, внимание, установка первых причинно-следственных связей.
Уверены, это, зачастую даже неосознанно, понимают все взрослые. Мы со своей стороны дополним этот список некоторыми фактами, которые становятся заметны, когда ребенок начинает ходить в садик.
• На первый план выходит освоение навыка «раздеться — одеться». Умение самостоятельно натянуть колготы или снять шапку в условиях, когда взрослым нужно за небольшой промежуток времени успеть облачить в одежду более тридцати малышей – дорогого стоит. Именно этим в условиях малой группы и занимаются воспитатели Центра детства «Ангелочек», отрабатывая до автоматизма навык с каждым из наших малышей.
• Немаловажным аспектом прогулки в садике является возможность сбросить напряжение чужого закрытого помещения, или говоря простым языком «проораться». Детский сад – это в первую очередь приучение к элементарным нормам дисциплины. Громкие крики и беготня в помещении обычно не приветствуются. В Центре детства «Ангелочек» на помощь приходит спортивный зал. Здесь у малышей больше вольности — маты, объёмные фигуры и сенсорные дорожки снижают уровень травматизма. А чтобы позволить себе полную вольницу – достаточно выйти на свою огороженную территорию.
• Не стоит забывать и о благотворном влиянии пребывания на свежем воздухе на обмен веществ. «Нагулять аппетит» вполне реально, ведь прогулка – дополнительный расход энергии на двигательную активность, который нужно будет восполнить. После спортивных игр и катаний с горки обед или ужин пройдет веселее, и усвоится куда лучше.
• Офтальмологи отмечают пользу прогулок как средства профилактики детской близорукости. На открытом пространстве мы постоянно перемещаем свой взгляд с предметов расположенных вблизи, например, в руках, на объекты, удаленные от нас на значительное расстояние. Дома, деревья, линию горизонта. Такая естественная тренировка глазных мышц очень полезна для укрепления зрения малыша.
В заключении пару слов о том, как не допускать перегрева или переохлаждения ребенка на прогулке. Дело в правильно подобранной одежде.
Летом отдавайте предпочтение хлопковым и льняным тканям – они легко впитывают влагу, позволяя коже свободно дышать, не стесняя при этом движений малыша. Отправляясь на улицу прихватите с собой ветровку или легкую кофточку, которую можно быстро надеть в случае ветреной погоды. Не стоит надевать обувь на голую ногу – на влажной от активного бега стопе легко натереть мозоли.
Зимой важно защитить шею от продувания, уши от сквозняков и ноги от переохлаждения. Комбинезоны из мембранной ткани, позволят безопасно барахтаться в снегу, шарф и шапка уберегут от холодного ветра, а правильно подобранный размер обуви сохранит ноги в тепле. Помните – тесной обувь может стать не только от выросшей ноги, но и от надетого на прогулку излишне толстого носка.
Давайте будем вместе беречь здоровье детей, гуляйте больше и гуляйте правильно!